Unter Strom – werde mit unserem kabellosen EMS-Training fit!
Bei ZAP and More kannst du allein oder zu zweit mit EMS-Training fit werden.
Das Besondere bei ZAP and More:
Unser EMS-Training ist kabellos
- Mit der kabelfreien Zentraleinheit kannst du fast unsere gesamte Arena als Trainingsfläche nutzen
- Außerdem hast du mit kabellosen Trainingsanzügen mehr Bewegungsfreiheit
- Schöner zu zweit: Mit dem kabellosen EMS-Training können zwei Personen gleichzeitig trainieren
Was ist EMS-Training?
EMS bedeutet kurzum Elektrische Muskeltimulation und ist eine sehr effiziente Trend-Trainingsform für den ganzen Körper. Aber wie genau funktioniert EMS-Training? Beim EMS werden über einen Ganzkörper-Sportanzug und eine Funktionsweste elektrische Impulse im Nieder- oder Mittelfrequenzbereich abgegeben. Diese elektrischen Impulse führen zu Muskelkontraktionen bis in die tiefen Schichten. So werden neben den großen Muskelgruppen auch die tiefer liegenden Muskeln effizient trainiert – Ein intensives Ganzkörpertraining, welches vielfach stärker auf den Körper wirkt, als herkömmliches Krafttraining.
Was bringt EMS-Training?
Die Vorteile des EMS-Training liegen auf der Hand. Hier sind alle Trainingseffekte für dich aufgelistet:
- Steigerung der Schnellkraftleistung
- Steigerung der Maximalkraftleistung
- Verbesserung der Kraftausdauerleistung
- Körperformung & Straffung des Bindegewebes
- Verbesserung der Körperzusammensetzung
- Positive Beeinflussung von Rückenschmerzen
- Linderung von Inkontinenzbeschwerden
- Rehabilitation
